Te dor degetele de la picioare la fiecare pas, iar un colț de unghie pare că te împunge constant. De multe, apariția unghiilor încarnate are legătură cu mici gesturi din rutină, nu cu „ghinionul”. Îți arăt ce greșeli facem cel mai des și ce poți schimba chiar de la următoarea pedichiură.

Ce se întâmplă, de fapt, când unghia intră în carne

Unghia încarnată apare atunci când marginea unghiei nu mai crește drept, peste piele, ci își face loc în lateral, în țesutul moale. De obicei, se întâmplă la degetul mare de la picior, acolo unde toată greutatea corpului apasă în pantof.

La început e doar un mic disconfort: simți o jenă când te încalți, un ușor „te pișcă” în colțul unghiei. Apoi zona se înroșește, se umflă, devine caldă și dureroasă la atingere. Dacă tot o forțezi cu pantofi strâmți sau cu forfecuța, se poate infecta și poate apărea și puroi.

În general, unghia nu pornește singură spre carne. Are nevoie de „ajutor”: modul în care o tai, felul în care îți alegi încălțămintea și cât de mult ignori primele semne. De aici apar cele 5 greșeli care pregătesc terenul pentru unghii încarnate.

  • durere la apăsare pe colțul unghiei
  • roșeață și umflătură în lateral
  • senzație de arsură sau puls
  • dificultate la încălțat, mai ales în pantofi închiși

Dacă recunoști deja aceste semne, merită să te uiți cu atenție la modul în care îți tai unghiile și la pantofii pe care îi porți zi de zi.

Greșeala cu forfecuța: tăierea greșită a unghiilor

Aici se joacă o bună parte din șansele de a face sau nu unghii încarnate. De multe, nu pantoful e primul vinovat, ci felul în care arată unghia după „ședința” rapidă de pedichiură făcută acasă, seara, în fața televizorului.

1. Tai unghiile prea rotunjit în colțuri. Sună cunoscut? Vrei să fie frumoase, să nu agațe șoseta, și intri cu forfecuța adânc în colț, lăsând o formă aproape ovală. Problema e că, pe măsură ce unghia crește, nu mai are ghidaj drept. Colțul tăiat prea mult își caută loc în carne, nu peste ea.

2. Le scurtezi exagerat și smulgi colțurile. Graba strică treaba. Când tai unghia foarte scurt și apoi mai și rupi colțul cu degetele, fibrele unghiei se rup neregulat. Rămân mici „cioturi” ascuțite, invizibile, care se înfig în piele la fiecare pas. De aici roșeață, inflamație, în timp, unghii încarnate.

La redacție am observat că jumătate dintre fete își taie unghiile de la picioare fix cum le taie pe cele de la mâini. Diferența e că unghia de la picior stă comprimată ore întregi în pantof, nu liberă în aer. Are pur și simplu alt regim.

În general, pedichieriștii recomandă tăierea unghiilor de la picioare aproape drept, cu colțurile doar ușor finisate cu pila, nu „rotunjite frumos”. Unghia ar trebui să iasă foarte puțin în afara marginii degetului, nu să fie retezată la nivel cu carnea.

Pantofii care îți chinuie degetele

Poți tăia unghia ca la carte și totuși să ajungi la unghii încarnate dacă încalți zilnic pantofi nepotriviți. Aici intră în scenă a treia mare greșeală.

3. Porți constant pantofi prea strâmți sau cu vârf foarte ascuțit. Degetele sunt înghesuite unele în altele, iar presiunea se duce direct în colțurile unghiei. Fiecare pas înseamnă o mică împingere a unghiei în carne. La început suporți, îți spui că „se mai lasă pantoful”. Corpul însă nu uită.

Nu contează doar lățimea, ci și înălțimea din zona degete-lor. Bocancii rigizi, pantofii sport prea mici „ca să stea fix”, mocasinii tari care apasă pe degetul mare – toate pot întreține problema. Și tocurile foarte înalte, purtate mult timp, mută greutatea corpului în vârf și apasă suplimentar pe unghie.

Imaginează-ți o zi obișnuită de birou: stai mult jos, dar ai și drumuri până la imprimantă, la metrou, la grădiniță, la supermarket. Dacă în tot acest timp degetele stau înghesuite, seara, când te descalți, zona deja s-a iritat. Repetă scenariul săptămâni la rând și apare inflamația cronică.

O regulă simplă, dar utilă: când probezi pantofi, uită-te dacă poți mișca ușor degetele în interior și dacă nu simți nicio apăsare direct pe colțul unghiei. Nu te baza pe ideea că „se mai lasă”. De multe, se lasă pielea ta, nu pantoful.

Obiceiuri zilnice care pregătesc terenul pentru unghii încarnate

Uneori nu ne dăm seama că și mici detalii, aparent inofensive, pot contribui la apariția unghiei încarnate. A patra greșeală ține de mediul în care stau picioarele tale toată ziua.

4. Ignori transpirația excesivă, igiena și micile traumatisme. Picioarele care stau multe ore în șosete sintetice și pantofi închiși transpiră, iar pielea se înmoaie. O piele moale, iritată, este mult mai ușor „străpunsă” de un colț de unghie. Dacă mai faci și mult sport cu încălțăminte nepotrivită, apar lovituri repetate în același loc.

Șosetele prea strâmte, cusăturile groase fix peste degete, mersul îndelungat sau statul în picioare pe suprafețe dure pot agrava presiunea. Nu pare mare lucru într-o singură zi, dar după luni întregi de același regim, colțul unghiei cedează și o ia în lateral.

Un alt obicei păgubos este să „scobești” agresiv sub unghie cu obiecte dure, mai ales după plajă sau după ce ai umblat în sandale. Poți răni pielea de sub marginea unghiei, creând un mic gol în care, ulterior, unghia va împinge și mai tare.

O rutină simplă ajută mult: spălat zilnic picioarele, uscat foarte bine între degete, schimbat șosetele transpirate, lăsat piciorul să respire în papuci deschiși când ajungi acasă. Pare banal, dar genul acesta de grijă reduce riscul de unghii încarnate și alte neplăceri.

Când „operăm” singure și întârziem mersul la medic

A cincea greșeală este poate cea mai frecventă: faptul că insistăm să rezolvăm singure o unghie încarnată, mult prea târziu și mult prea agresiv.

5. Treci cu vederea primele semne și sapi singură cu forfecuța. Multe femei suportă durerea luni de zile, cu gândul că „o să treacă” sau că nu au timp de medic. Când zona deja e roșie, umflată sau chiar cu puroi, încep tentativele de „operație” în baie: forfecuțe ascuțite, unghiere, ace, pensete.

Pe moment, poate simți ușurare, pentru că ai reușit să tai colțul care te deranja. Dar, de fapt, l-ai tăiat și mai adânc, și mai neregulat. Peste câteva săptămâni, când unghia începe din nou să crească, problema revine, de obicei mai dureroasă.

O altă situație des întâlnită este pedichiura la salon unde se taie foarte adânc în colțuri „ca să nu mai agațe”. Nu e neapărat vina tehnicienei, ci a modului în care am fost obișnuite să cerem asta. Poți preveni multe episoade de unghii încarnate dacă spui clar că vrei unghiile tăiate drept și colțurile doar finisate, nu retezate.

Când durerea persistă, când nu mai suporți ciorapii sau când apare secreție, e momentul pentru un medic dermatolog, chirurg sau un specialist în îngrijirea piciorului. Ei pot corecta poziția unghiei, uneori cu proceduri minim invazive, sub anestezie locală, mult mai blânde decât „operațiile” improvizate acasă.

Întrebări frecvente

Când e obligatoriu să merg la medic pentru o unghie încarnată?

Dacă durerea te împiedică să mergi normal, zona e foarte umflată, caldă, cu puroi sau dacă problema revine de mai multe ori la aceeași unghie, nu mai amâna. Un medic poate curăța corect și stabili tratamentul potrivit.

Pot să scot singură colțul de unghie încarnat acasă?

Poți doar să îngrijești zona blând, cu băi călduțe și uscare atentă. Tăierea agresivă în colț, cu forfecuța sau cu unghiera, mai ales când e inflamat, riscă să agraveze infecția. Pentru astfel de manevre, e mai sigur la medic.

Ce fel de pantofi să port dacă am tendință la unghii încarnate?

Alege încălțăminte cu vârf rotund sau ușor pătrat, suficient de lat ca degetele să se poată mișca. Evită modelele foarte ascuțite și pe cele cu talpă rigidă purtate toată ziua. Ideal, alternează mai multe tipuri de pantofi într-o săptămână.

Grija pentru picioare nu înseamnă doar pedichiură frumoasă de vară, ci și atenție la micile obiceiuri de zi cu zi. Cum tai unghia, ce pantofi alegi, cât de repede reacționezi la primul semn de durere – toate spun ceva despre felul în care ai grijă de tine, nu doar de cum arată picioarele în sandale.

Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical. Pentru dureri persistente, inflamație sau infecții la nivelul unghiilor, adresează-te unui medic dermatolog, chirurg sau unui specialist autorizat în îngrijirea piciorului.